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松弛感
是时候卸下心灵的盔甲了！哈佛心理导师加藤谛三新作，一本帮助你与世界和解的手册。每个人都可以成为一个有松弛感的、快乐的人。◆内容简介◆妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只
[日]加藤谛三 2023-05-26 02:00:56
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喜欢自己现在的样子
为什么费尽心思讨好别人却依然不被喜欢？为什么苦心卖力经营自我却还是妄自菲薄？一直想要逃避的，到底是什么？你真的是想象中的你吗？如果有人问“你喜欢自己吗”，你会怎么回答呢？有的人不知如何作答，有的人直言从未考虑过这个问题，还有人则无法理解这个
[日]加藤谛三 2023-03-31 10:22:57
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被喜欢的心理学
你是否曾因为一些微小的事情而感到苦恼难过，甚至陷入了悲观情绪，对身边的人发牢骚？而这些苦恼常常源自于神经症。加藤谛三是一位著名的日本心理学家和哈佛大学导师，他可以带领你深入认识神经症，并以专业角度揭示生活中自我掩饰的无谓借口和根源，帮助你重
[日]加藤谛三 2023-03-31 08:52:04
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情绪钝感力不要什么都往心里去
你总是很在意别人的看法和态度，还总是胡思乱想、焦虑不安，这可能是因为过于敏感。现在的高压生活可能会给每个人带来点心理压力，而敏感的人更容易被压垮，他们可能会为一些无心之过或者主观臆测而惴惴不安。其实，我们可以告诉自己不要太在意那些生活中的小
[日]加藤谛三 2023-03-26 21:32:12
